การบำบัดด้วยกลิ่น (Aromatherapy)

การนวดบำบัดด้วยน้ำหอมสกัดจากพืช จะมีผลต่อระบบประสาท และจิตใจ ส่งผลให้อารมณ์แจ่มใสและมั่นคง โดยน้ำมันจะซึมผ่านทางผิวหนัง และกลิ่นหอมจะเข้าสู่ระบบหายใจ ซึ่งน้ำมันหอมบำบัดที่ได้รับความนิยมในขณะนี้ ได้แก่..

1. เบอร์กามอต (BERGAMOT) ใช้บำบัดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และช่วยให้หลับสบาย

2. คาโมไมล์ (CHAMOMILE) ใช้บำบัดอาการระคายเคืองทางผิวหนัง และปรับเปลี่ยนอารมณ์ที่ไม่ปกติ

3. แคลรี่ซาจ (CLARYSAGE) ใช้บรรเทาอาการปวดประจำเดือน และอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

4. ยูคาลิปตัส (EUCALYPTUS) ใช้บรรเทาหวัด ไข้หวัดใหญ่ และลดไข้ รวมถึงอาการปวด เจ็บต่างๆ

5. เยราเนียม (GERANIUM) ใช้บำบัดอาการต่าง ๆ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน และช่วยให้เกิดสมดุลทางอารมณ์

6. ลาเวนเดอร์ (LAVENDER) บรรเทาผิวหนังอักเสบจากการแพ้แดด แมลงกัดต่อย และช่วยให้อารมณ์ไม่ฟุ้งซ่าน

7. เนโรลิ (NEROLI) บรรเทาอาการช็อกและซึมเศร้า

8. เปปเปอร์มินท์ (PEPPERMINT) ช่วยกระตุ้นจิตใจ บรรเทาอาการเจ็บคอและเลือดคั่ง

9. โรสแมรี (ROSEMARY) บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ, ปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ และช่วยให้จิตใจแจ่มใสเบิกบาน

10. น้ำมันชา (TEA TREE) ใช้สำหรับฆ่าเชื้อ และยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย

ขอให้เลือกใช้ การบำบัดด้วยกลิ่น ได้อย่างถูกต้องตามความต้องการนะคะ จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และบำบัดโรคได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจค่ะ

แสดงความคิดเห็น